[육아정보] 신생아 분유량 계산. 적정 분유량과 수유텀 계산

안녕하세요. 

신생아 시기에는 하루종일 먹고. 자고의 반복인데요, 이 중 '먹는 것'에 관해 이야기해 보려고 합니다. 아기를 키우면서 가장 스트레스 많이 받는 것 중 하나가 수유량, 수유텀일 거예요. 신생아는 엄마의 뱃속에서 오로지 태반을 통해 영양분을 공급받기 때문에 위가 쪼그라들어 있습니다. 따라서 태어난 첫날에는 성인 엄지손톱 크기 정도밖에 되지 않는다고 해요. 

분유와 모유 수유각각 수유량 계산법이 어떻게 되는지, 적정 수유량은 어떻게 되는 지 정리해 봅니다. 

 

신생아 수유량 계산법

태어난 직후부터 생후 한달까지를 신생아라고 합니다. 신생아는 태어난 첫날 약 10ml 정도밖에 먹지 못합니다. 2일째 20~30ml, 3일이 지나면 한 번에 40~60ml 까지도 먹을 수 있습니다. 

월령에 따른 아기의 평균 체중과 수유 횟수, 수유량을 계산해 둔 자료가 이미 많지만 태어난 아기의 몸무게는 임신 기간 및 산모의 컨디션, 아이의 건강 상태 등에 따라 차이가 있기 때문에 아기 주수와 체중만을 기준으로 하기에는 어려움이 있습니다. 따라서 신생아 수유량 계산법을 아기의 체중에 따라 계산하는 방법으로 알려 드릴게요. 아래 정리된 개월 별 분유량, 수유 간격은 참고만 해 주시면 좋겠습니다. 

 

몸무게 x 150ml =  하루 수유량

  ex) 4kg  x 150ml = 600ml

        600ml / 8 (1일 총 수유횟수) = 75ml

            

이렇게 계산이 되는데요, 이때 하루 총 수유량은 1,000ml가 넘지 않도록 유의해야 합니다. 아기가 잘 먹고 계속 배고파한다고 해서 양을 늘리다 보면 소아비만의 위험이 커지고 아기의 간에 무리가 가기 때문 우리 아기가 잘 먹더라도 1일 수유 총량을 계산하여 적당한 수준에서 조절해 주어야 합니다. 

아기 월령별 분유수유량

모유 수유 수유량 계산

모유는 분유보다 소화가 빨리 되기 때문에 아기가 쉽게 배고픔을 느껴 하루에 8회 이상 수유하는 경우가 많습니다. 다만 아기의 수유량을 분유에 비해 정확하게 체크하기가 어려워 아래 몇 가지와 같은 방법을 통해 확인할 수 있습니다. 

첫 번째로, 유축량 확인하기인데요 직접수유 하는 방법 (직수) 이 아닌 유축 수유를 하는 경우 분유수유와 똑같이 젖병에 미리 유축한 모유를 넣어 수유량을 확인하여 체크할 수 있습니다. 

두 번째로, 아기의 수유 전/후 몸무게를 비교하는 방법입니다. 아기의 몸무게를 확인할 수 있는 5g 단위의 체중계를 구입하여 수유 전과 후의 체중을 체크해 보면 아기의 수유량을 확인할 수 있습니다. 

 

월령에 따른 수유량

신생아 수유계산 공식과 비슷하지만 아기가 커감에 따라 밤에 자는 시간이 길어지고 한 번에 먹는 양이 늘어나게 되면서 수유 횟수가 줄어들게 됩니다. 따라서 동일한 방식으로 계산하되, 전체 수유 횟수만 바꿔주면 됩니다. 생후 50일이 되기 전에는 아기는 밤낮 구분을 할 수 없으므로 2~3시간마다 계속 수유를 해 주어야 하는데요, 아기가 태어난 지 6주가 지나면 호르몬이 안정되면서 밤을 인지하게 됩니다. 따라서 아기는 안 먹고 5시간도 잘 수 있으므로 수유 횟수가 1번 정도 줄어들게 됩니다. 그에 따라 한 번에 먹는 양도 전보다 더 많아지게 되겠지요. 

 

아기 몸무게 x 150ml / 총 수유횟수 + 20ml로 계산하면 됩니다. 

 

생후 4개월 이후 수유량

100일이 지나면 아기의 하루 수유량을 1000ml 정도로 고정하게 됩니다. 따라서 총 4~5회 수유하게 되며 수유량은 180~250ml까지 늘어나게 됩니다. 또한 빠르면 4개월, 늦으면 6개월부터 이유식을 시작하게 되는데 그때부터는 수유량을 조금씩 줄이며 이유식을 늘려가면 됩니다. 

 

수유텀 계산하는 방법

아기의 수유텀을 계산할 때는 '아기의 수유 시작시간부터 다음 수유 시작까지'를 기준으로 합니다. 모유 수유를 한다면 초기 수유시간이 30분 이상 걸리는 경우도 있는데 그 30분까지 포함하여 계산해야 합니다. 예를 들어 아기가 젖병을 문 시간이 2시였고 수유를 다 마친 것이 2시 20분이라면 다음 수유 시간은 3시간 후인 5시입니다. 신생아 때는 아기에게 20~30분 수유를 마치고 또 20분간 트림을 시키고 눕히면 거의 1시간 내외로 다시 수유 시간이 돌아오는 셈이지요. 

하지만 가장 중요한 부분은 아기는 적당량을 조절하여 섭취할 수 있는 능력을 가지고 있다는 점입니다. 기계처럼 정확하게 수유텀을 맞출 수 있는 부분이 아니고 아기의 컨디션이나 낮잠 시간 등에 따라 얼마든지 달라질 수 있기 때문에 1일 수유 총량만 염두해 두시고 하루 종일 시간과 수유량에 너무 집중하지 않는 것이 좋겠습니다.