임신후기칼슘1 [임신기록_34주] 임산부 영양제 칼슘 복용시기와 권장량 임산부의 영양 섭취는 태아뿐만 아니라 산모 본인의 건강을 위해서도 중요한데요, 특히 임산부의 칼슘 섭취가 부족할 경우 태아가 모체 뼛속에 축적되어 있던 칼슘을 가져다 쓰기 때문에, 당장 체감되지 않지만 나중에 골밀도 저하로 인한 골다공증 발생 가능성이 높아집니다. 임신 기간 중 필수적으로 필요한 영양소인 칼슘의 복용 시기와 권장량이 어떻게 되는지, 임산부에게 칼슘이 어떠한 효능이 있는지 소개하고자 합니다. 임산부 칼슘 섭취시기는 언제일까? 태아의 근골격기를 형성하는 시기인 임신 8~9주부터 먹기 시작하면 좋은데, 일반 성인에 비해 임산부 권장 섭취량은 조금 더 많습니다. 일반 성인은 800mg인데 비해 임산부는 1200mg으로 늘어나게 됩니다. 그만큼 태아에게 요구되는 칼슘양이 많다고 볼 수 있습니다. .. 2022. 11. 10. 이전 1 다음