초보엄마의 육아정보공유58 [임신기록_34주] 임산부 영양제 칼슘 복용시기와 권장량 임산부의 영양 섭취는 태아뿐만 아니라 산모 본인의 건강을 위해서도 중요한데요, 특히 임산부의 칼슘 섭취가 부족할 경우 태아가 모체 뼛속에 축적되어 있던 칼슘을 가져다 쓰기 때문에, 당장 체감되지 않지만 나중에 골밀도 저하로 인한 골다공증 발생 가능성이 높아집니다. 임신 기간 중 필수적으로 필요한 영양소인 칼슘의 복용 시기와 권장량이 어떻게 되는지, 임산부에게 칼슘이 어떠한 효능이 있는지 소개하고자 합니다. 임산부 칼슘 섭취시기는 언제일까? 태아의 근골격기를 형성하는 시기인 임신 8~9주부터 먹기 시작하면 좋은데, 일반 성인에 비해 임산부 권장 섭취량은 조금 더 많습니다. 일반 성인은 800mg인데 비해 임산부는 1200mg으로 늘어나게 됩니다. 그만큼 태아에게 요구되는 칼슘양이 많다고 볼 수 있습니다. .. 2022. 11. 10. [육아휴직] 3+3 육아휴직제 신청방법과 휴직급여 부부가 동시에 사용할 수 있는 육아휴직제인 3+3 육아휴직제는 어떤 것이고 신청방법 및 육아휴직 급여는 어떻게 책정되는지에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 3+3 육아휴직제란 ? 육아휴직 특례 중 하나로 엄마 아빠의 공동 육아를 독려하고자, 같은 자녀에 대하여 자녀 생후 12개월 내 부모가 동시에 또는 순차적으로 육아휴직을 사용하는 경우, 첫 3개월에 대해 부모 각각의 육아휴직 급여를 상향하여 지급하는 것을 말합니다. 이때 두 번째 육아휴직자의 육아휴직 최초 개시일이 22.1.1 이후여야 합니다. 엄마 3개월 차 + 아빠 3개월차 : 각각 상한 월 300만 원 지원 (엄마 아빠 모두 통상임금의 100%, 150만 원 + 150만원 지급) 엄마 2개월 차 + 아빠 2개월차 : 각각 상한 월 250만 원 지원.. 2022. 11. 9. [육아휴직] 육아휴직 기간과 육아휴직급여. 사후지급금 육아휴직의 정의와 사용할 수 있는 기간, 휴직 시 급여 지급은 어떻게 되는지와 복귀 후 신청할 수 있는 사후 지급금 까지 한 번에 정리하여 육아휴직 기간 활용과 급여 신청은 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보고자 합니다. 1. 육아휴직이란 임신중인 여성 근로자나, 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위해 신청, 사용하는 휴직으로 남녀 고용평등과 일 가정 양립 지원에 관한 법률 제19조에 따릅니다. 2021년 11월 19일부터, 임신 중 육아휴직 사용이 가능해 짐에 따라 기존 출산 후에 신청. 사용되던 것과 달리 임신 중에도 육아휴직 사용이 가능하게 되었습니다. 임신 중 사용한 휴직은 분할 횟수에서 차감되지 않으니 참고하여 계획하는 것이 좋겠습니다. 기간은 30일 이상 1년 .. 2022. 11. 8. [임신기록_33주] 임신후기 빈혈 증상과 해결방법 임산부에게는 임신 16주 차부터 철분 복용이 권장되어 꾸준히 복용하고 있는데, 혈액검사에서의 철분 수치와는 무관하게 몸에서 느껴지는 빈혈 증상들이 있다. 임신 후기, 빈혈 증상에는 어떤 것들이 있으며 해결 방법은 무엇인지 정리해 보았다. 1. 임신 후기 빈혈 증상 빈혈의 증상으로는 현기증, 가슴 두근거림, 손발이 차고 머리가 띵한 증상들이 있다. 나의 경우 허리를 숙였다가 일어날 때나 자리에서 일어날 때, 현기증이 느껴지고 눈앞에 순간 하얘지는 느낌이 들었다. 중증의 임신 빈혈은 산모의 체력을 떨어뜨리고 출산 시의 출혈에 대한 저항력도 낮춘다. 또한 빈혈로 인해 출혈이 더 심해질 수도 있고 수혈까지 필요할 수도 있다. 임신부가 빈혈에 걸리면 태아의 발육에도 악영향을 미쳐, 출산 시에 가사 상태가 되기도 .. 2022. 11. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 15 다음
